Happyme 님의 블로그

제목: 비싼 의자 바꿨는데 왜 여전히 허리가 아플까요? 한의사가 매일 하는 ‘책상 옆 10분’ 루틴작성자: 한의사 Vivian 서론의자에 과감히 투자하신 뒤에도, 오후가 되면 허리가 묵직하게 뻐근해지신 적이 있으신가요? 저는 한의사로 하루 10시간 이상 앉아서 진료를 보며 같은 문제를 겪었습니다. 새 의자를 들인 뒤 분명 이전보다 편해졌지만, 오후 4시 즈음이면 허리 깊숙한 데서 둔한 무게감이 올라왔습니다. 퇴근 후 집에 도착하면 무의식적으로 소파에 벌러덩 눕는 습관도 쉽게 사라지지 않았습니다.“좋은 의자를 샀는데 왜 아직도?”라는 질문 끝에 분명히 깨달았습니다. 의자는 도구일 뿐이고, 움직임이 없으면 누구의 허리든 굳습니다. 저는 환자분들께 “하루 10분만이라도 꾸준히 스트레칭을 하자”고 수없이 말씀드..

사용기 2주 로그 [블로그 글] 한의사가 직접 쓴 Steelcase 의자 사용기 (2주 로그) 작성자: Vivian (한의사) · 업데이트: 2025-09-22 요약 — 첫 1주는 큰 변화가 없었습니다. 대신 세팅을 바꿨고, 둘째 주부터 연속 작업시간 70~85분, 중간 휴식 3→2회, 저녁 피로감 3.5→2.5 범위로 분명한 체감이 왔습니다. 핵심은 팔걸이와 틸팅이었습니다. 목차 도입: 왜 의자를 바꿨나 1주차: 비싼 의자도 별수 없나? 2주차: 세팅의 힘이 체감되다 중간 정리 표 (전/후 비교 & 세팅값) 제가 쓰는 자세 프리셋 3가지 구매·세팅 체크리스트 (60초) FAQ 도입: 왜 의자를 바꿨나 안녕하세요. 30년간 병원에서 일하며 수많은..

가성비부터 플래그십까지, 2025 의자 선택 핵심만 압축했습니다. 작성·업데이트: 2025-09-22 · 카테고리 리뷰/비교 사무환경 리바트 vs 허먼밀러 에어론 vs 오카무라 vs 시디즈 vs 듀오백 – 2025 사무용 의자 완전 비교 요약 — 리바트/듀오백은 가성비·기본기, 시디즈는 세밀한 체형 맞춤, 허먼밀러 에어론은 체압 분산·내구성, 오카무라는 부드러운 틸팅·정밀 설계가 강점입니다. 목차 의사의 이야기(경험) 브랜드 핵심 특징 착석감 & 디자인 조절 기능 비교 가격·내구성·A/S 누가 무엇을 사면 좋을까 체크리스트 FA..