Happyme 님의 블로그

사용기 2주 로그 [블로그 글] 한의사가 직접 쓴 Steelcase 의자 사용기 (2주 로그) 작성자: Vivian (한의사) · 업데이트: 2025-09-22 요약 — 첫 1주는 큰 변화가 없었습니다. 대신 세팅을 바꿨고, 둘째 주부터 연속 작업시간 70~85분, 중간 휴식 3→2회, 저녁 피로감 3.5→2.5 범위로 분명한 체감이 왔습니다. 핵심은 팔걸이와 틸팅이었습니다. 목차 도입: 왜 의자를 바꿨나 1주차: 비싼 의자도 별수 없나? 2주차: 세팅의 힘이 체감되다 중간 정리 표 (전/후 비교 & 세팅값) 제가 쓰는 자세 프리셋 3가지 구매·세팅 체크리스트 (60초) FAQ 도입: 왜 의자를 바꿨나 안녕하세요. 30년간 병원에서 일하며 수많은..

가성비부터 플래그십까지, 2025 의자 선택 핵심만 압축했습니다. 작성·업데이트: 2025-09-22 · 카테고리 리뷰/비교 사무환경 리바트 vs 허먼밀러 에어론 vs 오카무라 vs 시디즈 vs 듀오백 – 2025 사무용 의자 완전 비교 요약 — 리바트/듀오백은 가성비·기본기, 시디즈는 세밀한 체형 맞춤, 허먼밀러 에어론은 체압 분산·내구성, 오카무라는 부드러운 틸팅·정밀 설계가 강점입니다. 목차 의사의 이야기(경험) 브랜드 핵심 특징 착석감 & 디자인 조절 기능 비교 가격·내구성·A/S 누가 무엇을 사면 좋을까 체크리스트 FA..

로봇 청소기 리뷰: 바쁜 현대인을 위한 ‘스스로 움직이는 집안 도우미’핵심 요약:청소를 ‘내가’ 하지 않아도 되는 시대가 왔습니다. 로봇 청소기는 단순한 가전이 아니라 생활 패턴을 바꾸는 스마트 도우미입니다. 2025년 기준 인기 모델을 비교하고, 왜 선물용으로도 각광받는지 살펴봅니다.왜 로봇 청소기가 등장했을까?예전에는 청소를 하려면 큰 청소기를 끌고 다니며 방마다 직접 움직여야 했습니다. 특히 맞벌이 부부, 1인 가구, 노년층에게는 ‘청소=피곤한 집안일’이었습니다. 이 불편을 해결한 것이 바로 로봇 청소기입니다.처음 등장했을 때는 단순히 바닥을 돌아다니며 먼지를 흡입하는 정도였지만, 이제는 자율주행 센서, 지도 작성, 물걸레 청소, 앱 연동까지 가능한 똑똑한 제품으로 진화했습니다. “퇴근 ..

에어프라이어 리뷰: 기름 없이도 바삭하게, 건강과 편리함을 동시에핵심 요약:에어프라이어는 단순한 조리 도구가 아니라 식습관을 바꾸는 건강 가전입니다. 기름 없이도 바삭한 튀김, 간단한 조리법, 다이어트와 가족 건강까지— 2025년 대표 모델 비교와 생활 속 활용법을 소개합니다.에어프라이어의 등장 배경예전엔 튀김 요리를 하려면 기름을 많이 쓰고, 사용 후엔 청소가 번거로웠습니다. 특히 주방 환기가 안 되는 집에서는 기름 냄새가 며칠씩 남았습니다. 이 불편을 해결한 것이 바로 에어프라이어입니다. 열풍으로 음식을 조리해 기름 없이도 바삭한 식감을 내면서, 청소·기름냄새 문제까지 해결했습니다.대표 모델 비교모델용량특징장점단점가격대필립스 HD92706.2L에어프라이어 원조조리 균일, 신뢰성가격↑20~3..

노트북·모니터 받침대 리뷰: 거북목을 막는 작은 투자핵심 요약:책상 위 작은 받침대 하나가 목·허리 건강과 업무 효율을 바꿉니다. 재택근무, 온라인 수업, 영상 편집, 장시간 문서 작업까지— 노트북 스탠드와 모니터 받침대의 필요성과 대표 제품 비교를 정리했습니다.왜 받침대가 필요한가?많은 직장인과 학생들이 하루 6~10시간 노트북 앞에 앉아 있습니다. 문제는 화면이 낮아 자연스럽게 고개가 숙여지고, 시간이 지날수록 목과 어깨에 큰 부담이 간다는 점입니다. ‘거북목 증후군’이라는 말이 흔해진 이유이기도 합니다.의자·책상은 바꾸기 어렵지만, 받침대 하나로 눈높이를 맞출 수 있다는 점에서 가성비 최고의 건강 아이템입니다.제품군 비교제품 유형특징장점단점가격대알루미늄 고정형튼튼, 디자인 심플내구성↑, 발열..

스탠딩 데스크와 컴퓨터 책상 비교 리뷰: 재택근무와 공부 환경의 변화핵심 요약:책상은 단순한 가구가 아니라 생산성과 건강을 결정하는 무대입니다. 오래 앉아 허리·목 통증을 겪는 사람들을 위해 스탠딩 데스크가 등장했고, 재택근무·공부·게임용으로 다양한 컴퓨터 책상이 진화했습니다.왜 스탠딩 데스크가 필요해졌나?“앉아 있는 것이 새로운 흡연이다(Sitting is the new smoking).” 이 말처럼 장시간 앉아 있는 습관은 목·허리·혈액순환에 악영향을 줍니다. 코로나 이후 재택근무가 늘면서, 수많은 직장인들이 “책상에 앉아만 있으니 몸이 무너진다”는 경험을 공유했습니다.이 문제를 해결하기 위해 스탠딩 데스크가 주목받았습니다. 전동 모터로 높이를 조절해 앉았다 섰다를 반복할 수 있어, 업무 중..